BEKHO DEFENSE

Defense and Fitness

Nuestra fórmula para perder grasa y mejorar tu salud en 3 partes

#1 Acondicionamiento físico

Combinamos ejercicios cardiovasculares, de resistencia y en intervalos para brindarle el mejor entrenamiento quema-grasa posible. Individualmente, cada una de estas formas de ejercicio es poderosa.

#2 Fitness kick boxing

Increible liberación de estrés. No hay nada mejor para Aliviar el estrés, que golpear un saco de boxeo.

Ya sea que llegue a nuestra clase después de un largo día de trabajo ... o haya estado tratando con los hijos y su cónyuge todo el día, y necesita un descanso... tan pronto como comience su clase, el estrés desaparecerá.

Además, es un hecho científico bien conocido que el ejercicio intenso alivia el estrés en cada área de tu vida. Siéntete tranquila y tranquilo a medida que avanzas en tu día. ¡Y observa cómo las situaciones y las personas que solían estresarte se vuelven fáciles de manejar!

#3 poderosa defensa personal

Se siente reconfortante saber que puedes manejarte a ti mismo. Especialmente si alguna vez te encuentras caminando o saliendo por la noche. Sin embargo, después de unas pocas clases, su confianza en su capacidad para defenderse se disparará.

Y esa confianza estará respaldada por la habilidad y la técnica.

Rápidamente dominarás cómo defender y Golpear de la manera más efectiva.